פיקוד העורף הגל השקט

הגדרת ישובים להתרעה
      הגדרת צליל התרעה

      נושאים חמים

      תבשיל כרוב עם נקניקיות (ביגוס)

      מנה דיאטטית, עסיסית וקלה להכנה

      1 מדרגים / 3.75 כוכבים

      כרוב ירוק (מערכת וואלה! NEWS)
      כרוב ירוק (מערכת וואלה! NEWS)

      מצרכים

      • 1 בצל גדול קצוץ
      • 1 כרוב לבן בינוני חתוך לרצועות דקות
      • 1 קופסה כרוב כבוש
      • 6 נקניקיות חתוכות (מן הצומח)
      • 1 קופסה קטנה רסק עגבניות
      • 5 כפות רוטב סויה
      • 1 כף אבקת מרק בצל
      • 2 כפות שמן
      • 2-1 שקיות אבקת ממתיק מלאכותי

      אופן ההכנה

      • 1. מחממים את השמן בסיר טפלון ומטגנים את הבצל. מוסיפים את הנקניקיות וממשיכים לטגן.
      • 2. מוסיפים רוטב סויה ומערבבים. מוסיפים את הכרוב החתוך ומערבבים תוך כדי טיגון. כשהכרוב רך מעט מוסיפים כרוב כבוש, קופסת רסק עגבניות, אבקת מרק בצל, ומערבבים תוך כדי בישול.
      • 3. מכסים את הסיר ומבשלים על אש קטנה כרבע שעה. מסירים את המכסה ונותנים לנוזלים להתאדות על האש. מוסיפים את אבקת הסוכר, מערבבים ומגישים.
      • 8-6 מנות, 150 קלוריות למנה.

      מחשבוני המרה:

      נפחים
      משקלים
      טמפרטורה
      המרות פופולריות