וואלה
וואלה
וואלה
וואלה

וואלה האתר המוביל בישראל - עדכונים מסביב לשעון

מבשלים במיקרו בכלום זמן: קינואה מוקרמת בטעם פיצה

אסי רוז, בשיתוף סוגת

עודכן לאחרונה: 28.5.2024 / 12:34

מסוג המתכונים שילדים ובני נוער יכולים להתנסות בהם בקלות לבדם ועל הדרך גם לאכול קינואה עשירה ומזינה

אפשר להתחיל לחפור. קינואה מוקרמת

@sugat_il

גל דואג לכם למתכונים שווים במיקרוגל

♬ צליל מקורי - sugat_il

מתכון פטנט של אסי רוז, נטורופתית ומומחית לקולינריה בריאה. לוקחים את כל מה שטעים בפיצה (העגבניות והמוצרלה הנמסה) ומוסיפים את זה לקינואה מוקרמת והקטע האדיר הוא שהכול מבושל בקלות במיקרו, ככה שגם ילדים גדולים ובני נוער שחוזרים לבד מבית הספר יכולים להתנסות ולהכין קערה מזינה לכל החברים.

הפלא הזריז הזה הוא חלק מ"מיקרו-גל", סדרת מתכונים וסרטוני טיקטוק חדשה של סוגת וגל זהבי, שנועדה להכניס להיטי רשת לתוך המטבח הביתי של כולנו.

קינואה מוקרמת בטעם פיצה. סטייליניג - פאולין שובל, שי ניינבורג
כל מה שטעים בפיצה, מינוס הבצק מקמח לבן ועם פלוס אדיר בדמות הקינואה הבריאה/שי ניינבורג, סטייליניג - פאולין שובל

מצרכים ל-2 מנות:

  • כוס קינואה (מומלץ לבחור בקינואה הלבנה אבל זה יעבוד עם כל צבע)
  • כוס שמנת לבישול
  • כוס ורבע מים
  • חצי כפית מלח
  • רסק עגבניות קטן
  • חצי כפית אבקת שום או שן שום מגורדת
  • רבע כפית אורגנו יבש
  • רבע כפית מלח (לרוטב העגבניות)
  • 150 גרם גבינת מוצרלה מגורדת
sheen-shitof

עוד בוואלה!

תרפיית מציאות מדומה: טיפול להתמודדות עם חרדה

בשיתוף zap doctors
קינואה מוקרמת בטעם פיצה. סטייליניג - פאולין שובל, שי ניינבורג
כל מה שצריכים פה זה שתי כפות ולהתחיל לחפור בקערה הטעימה/שי ניינבורג, סטייליניג - פאולין שובל

1. את הקינואה שוטפים היטב ומעבירים לקערה גדולה ומרווחת (חשוב לבחור בקערה ממש גדולה המאפשרת לקינואה להכפיל את נפחה ושיהיה לה עוד מרווח בקערה) המתאימה לשימוש במיקרו. שופכים לתוכה גם את המים והשמנת לבישול, מערבבים ומוסיפים את המלח.

2. מכסים את החלק העליון של הקערה בצלחת המתאימה גם היא לשימוש במיקרו. שימו לב להשאיר פתח קטנטן ליציאת האדים. מכניסים את הקערה למיקרו לבישול בחום גבוה של 8-12 דקות. זמן הבישול המדויק הוא בהתאם לעוצמת המיקרו שלכם.

3. מוציאים בזהירות ובעזרת מגבת את הקערה מהמיקרו, ומסירים את הצלחת העליונה. מניחים לקינואה לנוח במשך כמה דקות ובעזרת מזלג פותחים ומפוררים אותה.

4. בקערית נפרדת מערבבים את רסק העגבניות עם האורגנו, אבקת השום והמלח ומפזרים על הקינואה בשכבה עליונה באופן אחיד.

5. מפזרים בנדיבות רבה גם את גבינת המוצרלה המגורדת ומכניסים למיקרו לעוד דקה עד דקה וחצי, עד שהגבינה מתמסרת לחום ונמסה לגמרי.

6. מוציאים מהמיקרו בזהירות בעזרת מגבת, מעטרים בכמה עלי בזיליקום או מעט אורגנו מיובש ואוכלים עם כף מתוך הקערה.

אסי רוז, בשיתוף סוגת
1
walla_ssr_page_has_been_loaded_successfully