וואלה
וואלה
וואלה
וואלה

וואלה האתר המוביל בישראל - עדכונים מסביב לשעון

כזה לא הכנתם מעולם: קרוק מאדם עם לחם ללא גלוטן ופחמימות שמכינים ב-90 שניות

עדי גבירצמן

עודכן לאחרונה: 1.5.2023 / 15:05

עדי גבירצמן, מומחית לתזונה מאוזנת ומפתחת מתכונים דלי פחמימה, פיתחה לחם קסמים שמכינים ב-90 שניות ללא גלוטן וללא פחמימות, כשהיא משתמשת בו גם להכנת קרוק מאדאם מפואר, גם הוא ללא פחמימות כלל

קרוק מאדאם ללא גלולטן ופחמימות. עדי גבירצמן,
קרוק מאדאם מפואר וחגיגי, וכל זה על לחם קסמים שמכינים לבד בבית, ללא גלוטן ופחמימות/עדי גבירצמן

כריך הקרוק מדאם הוא בעצם גרסה של הקרוק מסייה, כריך שמקורו כפי שהוא נשמע - בצרפת. זהו כריך חם, המכיל גבינה צהובה חמה ונמסה, נקניק (האם) שוויתרנו עליו, ורוטב כלשהו, בדרך כלל רוטב בשאמל. בצרפתית פירוש השם "קרוק" הוא "לנגוס" והמילה "מסייה" פירושה "אדון".

כריך הקרוק מסייה שמוגש עם ביצת עין או ביצה עלומה מעל, נקרא "קרוק מדאם", בגלל הביצה שהיא דימוי לכובע אישה שמכסה את ראשו של הכריך.

הגרסה שלפניכם, נשענת על פרוסת לחם קסמים שמכינים ב-90 שניות במיקרו (כן כן) זהו לחם קיטוגני/דל פחמימה והמתכון ללחם נמצא פה למטה. מעל הקרוק מאדאם נמצא רוטב גבינות עשיר, במקום רוטב הבשאמל שמכיל קמח. בפריז, הוא מוגש בכל בית קפה וגם כפאסט פוד ביחד עם נקניק האם (שאתם תמיד יכולים להוסיף אם בא לכם) אבל פה בארץ, הוא מרגיש לדעתי כמו חגיגה.

המתכון מתוך הספר "לחמים וכריכים" - ספר מתכוני אפייה דיגיטלי, דלי פחמימה, ללא גלוטן של עדי גבירצמן, מומחית לתזונה מאוזנת, מפתחת מתכונים דלי פחמימה. לרכישה לחצו.

קרוק מאדם חגיגי ללא גלוטן ופחמימות

מצרכים (מתאים ל-6 יחידות):

ל"בשמל":
3/4 כוס שמנת לבישול
1/3 כוס גבינת פרמז'ן
1.3 גבינת גאודה, או מוצרלה, מגורדת
מעט מלח/פלפל/אבקת שום/אגוז מוסקט

לטוסט עצמו ולהרכבה:
6 יח' לחם קסמים ב-90 שניות (ראו מתכון בהמשך)
1 כוס תערובת גבינות צהובות מגורדות (מה שאתם אוהבים)
6 ביצי עין
עלי חסה או ירוקים אחרים להגשה.
טימין/אורגנו לתיבול וקישוט לפני ההגשה.

אופן הכנה:

לרוטב הגבינות: בסיר קטן מרתיחים שמנת. כשהיא מגיעה למצב רתיחה מוסיפים את הגבינות ומערבבים היטב עד לקבלת תערובת אחידה וחלקה. מתבלים ומחממים עוד על אש קטנה-בינונית, עד שהרוטב מקבל סמיכות קלה.

מורחים מעל פרוסות הלחם את רוטב הגבינות שהכנו.

מפזרים מעל גבינת מוצרלה/גאודה מגורדת ומכניסים לתנור לאפייה של 10-15 דק', עד להמסה של הגבינה שמעל.

בזמן הזה אפשר להכין את ביצי העין שלכם במידת העשייה שאתם אוהבים.

מוציאים את פרוסות הלחם עם הגבינה המומסת מהתנור ומניחים מעל כל פרוסה ביצת עין.

מעבירים לצלחת הגשה, ומפזרים מעט תבלינים מעל ומגישים חם.

לחם קסמים ללא גלוטן ב-90 שניות

מתכון מאת: עדי גבירצמן, מערכת וואלה אוכל

20 דקות עבודה,20 דקות סה"כ,2 יחידות
לחם קסמים 90 שניות ללא גלוטן. עדי גבירצמן,
לחם קסמים ללא גלוטן/עדי גבירצמן

מצרכים למתכון

    • ¼כוסקמח שקדים
    • 1כףחלבון אבקה
    • 1כפיתאבקת אפייה
    • כפיתמלח
    • 1כףחמאה מומסת
    • 1חלבון ביצה
    • 2כפותשמנת חמוצה או יוגורט
    • 1כףשמנת מתוקה

אופן ההכנה

איך מכינים לחם קסמים ללא גלוטן ב-90 שניות?

  • 1
    בקערה בגודל בינוני מערבבים ביחד את הרכיבים יבשים - קמח שקדים, אבקת חלבון, אבקת אפייה ומלח.
  • 2
    מוסיפים לתערובת את הרכיבים הרטובים - חמאה, חלבון, שמנת חמוצה/יוגורט ושמנת מתוקה.
  • 3
    מעבירים את התערובת לתבנית קטנה שמתאימה למיקרו (ריבועית/עגולה). התבנית צריכה להיות משומנת או מכוסה בנייר אפייה בהתאם לגודלה.
  • 4
    מכניסים למיקרו על חום מקסימלי למשך כדקה וחצי עד שתי דקות, עד שהתערובת מתמצקת ומתקבלת פרוסה עבה בצבע חיוור יחסית.
  • 5
    ממתינים כמה דקות לצינון, מחלצים את הלחם מהתבנית וחוצים אותו באופן רוחבי על מנת שיתקבלו שתי פרוסות לחם.
  • 6
    בינתיים מחממים תנור ל-180 מעלות (אפשר גם בנינג'ה) ומכניסים את הפרוסות החצויות לאפייה של כ-10 דק', עד לקבלת הזהבה ופריכות קלה.

טרם התפרסמו תגובות

הוסף תגובה חדשה

+
בשליחת תגובה אני מסכים/ה
    2
    walla_ssr_page_has_been_loaded_successfully