כולנו נהנים בקיץ להתענג על משקאות קרים. שייקים על בסיס חלב, סמות'יס על בסיס פירות או משקאות יוגורט שיכולים להיות תחליף מעולה לארוחת בוקר.
הם כל כך זמינים לנו בבתי קפה ובמקומות אחרים, אבל למה לא ליהנות מהם גם בבית? זה זול, נוח, הכי קל שיש, ופעמים רבות אפילו יותר טעים. הנה כמה הצעות הגשה שיצננו אתכם בימים חמים אלו.
1. לוטוס שייק של מקס ברנר משלושה מרכיבים בלבד
לא ברור בדיוק מתי עוגיות הלוטוס פרצו אל חיינו בסערה אבל אנחנו לא יכולים לדמיין איך נראו החיים שלנו בלעדיהן.
הן באות טוב בכל כך הרבה קינוחים, גלידות וכמובן שייקים. ואז גם הגיע ממרח הלוטוס שבכלל שדרג אותנו משמעותית. כאן יש מתכון לשייק לוטוס של מקס ברנר משלושה מרכיבים בלבד! חלב, גלידת וניל וממרח לוטוס, הכי פשוט בעולם.
מתכון לשייק לוטוס
2. משקה אבטיח קפוא
אבטיח, סמל הקיץ האולטימטיבי, הוא הפינוק המושלם בכל מצב צבירה. לא נתווכח על כך שהוא מושלם גם סתם כך בפני עצמו, אבל תודו שקשה לעמוד בפני ברד אבטיח אדום וצונן.
מתכון לשייק אבטיח קפוא
3. משקה יוגורט ופירות לבוקר
ארוחת בוקר היא אמנם הארוחה החשובה ביום, אבל לא תמיד מתחשק לנו לאכול משהו על הבוקר, בטח לא כשחם.
משקה יוגורט עם פירות הוא הפתרון האולטימטיבי לבקרים חמים. כך מרוויחים את היתרונות הבריאותיים של המרכיבים ועל הדרך מצטננים ונהנים. הפירות שתשלבו הם לגמרי לפי טעמכם האישי. כאן יש הצעת הגשה פשוטה ומעולה.
למתכון משקה יוגורט ופירות לבוקר
4. אייס קפה מלכותי
עם כל הכבוד לשאר המשקאות, אין ספק שהמלך הקר הוא האייס קפה כמובן. זה פשוט, זה מרענן, זה מעורר וזה הכי טעים שיש. כאן יש מתכון של רשת בתי הקפה לאביט, שבו האספרסו מקבל חיזוק חביב משוקולד מריר משובח. מומלץ בחום, כלומר בקור.
מתכון לאייס קפה
5. שייק אסאי מעורר
אי אפשר לעשות כתבת מתכונים של משקאות קרים ולהתעלם ממגמת הסופר-פוד. ואין דרך פשוטה וטעימה יותר לשלב סופר-פוד בתזונה שלנו אם לא בשייקים. ואם יש גם אסאי בסיפור - הפרי הברזילאי הנחשק - מה טוב.
המתכון הבא אולי דורש קצת יותר הצטיידות מחנויות טבע עם מצרכים כמו אסאי קפוא, מאקה וחלב טבעי כלשהו, אבל הוא לגמרי שווה כל שלוק.
למתכון שייק אסאי