משקה יוגורט לבוקר

משקה יוגורט בריא ומהיר להכנה

מתכון מאת: רוני קדר, מערכת וואלה!
יוגורט. ShutterStock
יוגורט

מצרכים

  • ל-4-6 מנות:
  • 4-5 קוביות פרי טחון (3/4 כוס קוביות פרי – תות, בננה, מלון, מנגו, דובדבנים)
  • 1 כוס יוגורט עיזים
  • 1/4 כוס חלב שקדים ו/או מים
  • 1-2 כפיות מייפל או רסק תפוחים

אופן ההכנה

  • 1. בבלנדר טוחנים את הפרי, מעבירים למגש קוביות ומקפיאים. אם לא מקפיאים ממשיכים לפי המתכון.
  • 2. טוחנים את כל המרכיבים בבלנדר, טועמים ומוסיפים מים או מעט מייפל אם צריך. מוזגים למנות. אם מדובר במנגו או תות, אפשר להעביר במסננת כדי לקבל מרקם חלק יותר.
  • 3. אפשר לשמור במקרר 3 ימים, מכוסה.

טרם התפרסמו תגובות

הוסף תגובה חדשה

+
בשליחת תגובה אני מסכים/ה
    walla_ssr_page_has_been_loaded_successfully