פיקוד העורף הגל השקט

הגדרת ישובים להתרעה
      הגדרת צליל התרעה

      נושאים חמים

      משקה יוגורט לבוקר

      משקה יוגורט בריא ומהיר להכנה

      3 מדרגים / 3.36 כוכבים

      יוגורט (ShutterStock)
      יוגורט (ShutterStock)

      מצרכים

      • ל-4-6 מנות:
      • 4-5 קוביות פרי טחון (3/4 כוס קוביות פרי – תות, בננה, מלון, מנגו, דובדבנים)
      • 1 כוס יוגורט עיזים
      • 1/4 כוס חלב שקדים ו/או מים
      • 1-2 כפיות מייפל או רסק תפוחים

      אופן ההכנה

      • 1. בבלנדר טוחנים את הפרי, מעבירים למגש קוביות ומקפיאים. אם לא מקפיאים ממשיכים לפי המתכון.
      • 2. טוחנים את כל המרכיבים בבלנדר, טועמים ומוסיפים מים או מעט מייפל אם צריך. מוזגים למנות. אם מדובר במנגו או תות, אפשר להעביר במסננת כדי לקבל מרקם חלק יותר.
      • 3. אפשר לשמור במקרר 3 ימים, מכוסה.

      עוד מתכוני משקאות

      מחשבוני המרה

      • נפחים

        מ -
        ל -
      • משקלים

        מ -
        ל -
      • טמפרטורה

        מ -
        ל -