פיקוד העורף הגל השקט

הגדרת ישובים להתרעה
      הגדרת צליל התרעה

      נושאים חמים

      התפריט היומי: 3 מתכונים ל-3 ארוחות

      עם כל הכבוד לקורונה, אף אחד לא הכין אותנו לעובדה שנצטרך להכין כל יום שלוש ארוחות (במינימום). אז אם גם אתם שוברים את הראש כל יום מה להכין, בנינו לכם תפריט יומי: מיני פנקייק הפתעות לבוקר, פתיתים עם עוף וירקות לצהריים ומאפינס בטטה ותירס לארוחת ערב

      התפריט היומי: 3 מתכונים ל-3 ארוחות
      בבושקה הפקות

      בסרטון: ארוחת פתיתים ועוף בסיר אחד

      לבוקר: מיני פנקייק עם הפתעות (למתכון הקליקו על התמונה)

      חטיפי בננה (דרור עינב)
      פנקייק בננות עם חלווה וקוקוס של אבי ביטון (צילום: דרור עינב)

      לצהריים: פתיתים עם עוף וירקות (למתכון הקליקו על התמונה)

      פתיתים עם עוף וירקות ברוטב חמוץ מתוק (יח"צ , אפיק גבאי)
      הכל בסיר אחד. סיר פתיתים עם עוף וירקות (צילום: אפיק גבאי)

      לערב: מאפינס תירס ובטטה (למתכון הקליקו על התמונה)

      מאפינס ירקות (מערכת וואלה! NEWS , באדיבות משפחת לשם)
      גם הילדים יכולים לעזור בהכנה. מאפיס תירס ובטטה