תשעה באב: מתכונים לארוחה מפסקת

רוצים להתכונן לצום תשעה באב ולרפד את הבטן כמו שצריך? הנה כמה מתכונים של מנות שיעזרו לכם לאגור כוחות, להתמלא אבל לא להתפוצץ, והכי טוב, כנראה שכבר יש לכם את כל המרכיבים האלה בבית. צום קל לכולם

  • טונה
  • מג'דרה
  • עוגיות
מערכת וואלה! אוכל
אבי ביטון מכין קציצות טונה ברוטב חריימה (בבושקה הפקות)

קציצות טונה ברוטב חריימה

בלי לצאת מהבית: קציצות טונה ממרכיבים שיש במזווה (צילום: גל זהבי)

אם לא מתחשק לכם בתקופה הזו להסתובב יותר מידי בחוץ, לאבי ביטון יש מתכון פשוט וקל מחומרי גלם שיש לכולם בבית- קציצות עשירות בטעם מטונה איכותית שיש תמיד במזווה. אם עוד לא ניסיתם את הטריק הזה, תגלו אחרי הפעם הזו שהן הולכות להיות אורחות קבועות בסיר הקציצות.

למתכון קציצות טונה ברוטב חריימה

עוד בוואלה! NEWS

מתכון סודי ללימונדה ביתית לשבירת הצום

לכתבה המלאה

מג'דרה בורגול

מנה משביעה ולא מכבידה. מג'דרה גלילית עם יוגורט (צילום: אלון מסיקה)

מנה משביעה ועשירה בערכים תזונתיים עם בורגול ועדשים, שתרפד את הבטן אבל גם לא תכביד במהלך הצום בחודש החם בשנה. דווקא בחודשי הקיץ מומלץ לאכול עם יוגורט מרענן מעל.

למתכון מג'דה גלילית עם בורגול ועדשים

עוגיות מגולגולת (טבעוניות)

מכינים לארוחה מפסקת ונהנים מהן גם בשבירת הצום (צילום: אלון מסיקה)

לסיום הארוחה המפסקת מכינים עוגיות מגולגלות מבצק עדין ורך בתוספת קרם קוקוס וטחינה גולמית שמעשירות אותו. ממלאים בשוקולד וקוקוס או במילוי תמרים קלאסי ונהנים מהן שוב בשבירת הצום לצד כוס לימונדה קרה וצוננת.

למתכון עוגיות מגוגלות במילוי שוקולד

טרם התפרסמו תגובות

הוסף תגובה חדשה

בשליחת תגובה אני מסכים/ה
    לוגו - פיקוד העורףפיקוד העורף

    התרעות פיקוד העורף

      walla_ssr_page_has_been_loaded_successfully