אורז מלא מוקפץ עם טופו וירקות
עד כמה מהירה המנה הזו? בזמן שייקח לכם לקרוא את המתכון הזה, כבר תהיו באמצע ההכנה. עוד שתי דקות, ותגישו מנה בריאה מאוד ועשירה בטעמים
מתכון מאת:
מצרכים למתכון
- 2כפותשמן זית
- 1בצל קטן, קצוץ
- 2שיני שום כתושות
- 1כפיתג'ינג'ר קצוץ
- ½ק״גטופו חתוך לקוביות
- 4כוסותאורז מלא מבושל
- 3כפותרוטב סויה
- 1גזר חתוך לפרוסות דקות
- 5פטריות שמפניון חתוכות לפרוסות
- ½כוסאפונה מבושלת
- 2כפותכוסברה קצוצה
- 1כפיתשמן שומשום כהה
- מחשבון המרות
אופן ההכנה של אורז מלא מוקפץ עם טופו וירקות
איך מכינים אורז מלא מוקפץ עם טופו וירקות?
- 1מחממים שמן זית בווק על אש גבוהה. מוסיפים את הבצל, השום, הג'ינג'ר והגזר. מערבבים במהירות.
- 2מוסיפים את הטופו, הפטריות ואת האורז. מקפיצים כמה דקות.
- 3מוסיפים את רוטב הסויה, האפונה, הכוסברה ושמן השומשום.
- 4מקפיצים כמה דקות ומגישים מיד.