פיקוד העורף הגל השקט

הגדרת ישובים להתרעה
      הגדרת צליל התרעה

      נושאים חמים

      אורז מלא מוקפץ עם טופו וירקות

      עד כמה מהירה המנה הזו? בזמן שייקח לכם לקרוא את המתכון הזה, כבר תוכלו להיות באמצע ההכנה. עוד שתי דקות, ותגישו לשולחן מנה בריאה מאוד ועשירה בטעמים.

      1 מדרגים / 3.75 כוכבים

      אורז מלא מוקפץ עם טופו וירקות (יח
      אורז מלא מוקפץ עם טופו וירקות (יח"צ , סטודיו סליס)

      מצרכים

      • 2 כפות שמן זית
      • בצל קטן, קצוץ
      • 2 שיני שום כתושות
      • כפית ג'ינג'ר קצוץ
      • 1.2 ק"ג טופו, חתוך לקוביות
      • 4 כוסות אורז מלא, מבושל
      • 3 כפות רוטב סויה
      • 1 גזר, חתוך לפרוסות דקות
      • 5 פטריות שמפיניון, חתוכות לפרוסות
      • חצי כוס אפונה מבושלת
      • 2 כפות כוסברה קצוצה‏
      • כפית שמן שומשום כהה

      אופן ההכנה

      • 1. מחממים שמן זית בווק על אש גבוהה. מוסיפים את הבצל, השום, הג'ינג'ר והגזר. מערבבים במהירות.
      • 2. מוסיפים את הטופו, הפטריות ואת האורז. מקפיצים כמה דקות.
      • 3. מוסיפים את רוטב הסויה, האפונה, הכוסברה ושמן ‏השומשום.
      • 4. מקפיצים כמה דקות ומגישים מיד.

      עוד מתכוני אורז

      מחשבוני המרה

      • נפחים

        מ -
        ל -
      • משקלים

        מ -
        ל -
      • טמפרטורה

        מ -
        ל -