תבשיל שפונדרה של סוף שבוע, ושל תחילת שבוע

לפעמים נדמה שהתבשילים הארוכים שמורים רק לסופי השבוע, אבל דווקא ארוחות הבשר שדורשות בישול ארוך לא מצריכות מאיתנו הרבה עבודה בפועל. את רוב ההשקעה עושה החום הנמוך והזמן, ובניגוד למאכלים רבים שלא נשמרים במקרר, דווקא טעמו של התבשיל משתבח עם הזמן.

לכן, ההמלצה שלנו היא להכין בתחילת השבוע סיר עם תבשיל שפונדרה, כמו זה שכאן למטה, של השף גיא מלכה, וליהנות ממנו לאורך השבוע כולו - פעם לצד אורז או קוסקוס, פעם לצד פירה, ופעם בתוך פיתה עם טחינה וחמוצים או בכריך שאותו תוכלו לארוז לארוחת צהריים מפנקת בעבודה. לא מצאתם זמן? הסופ"ש תמיד מחכה, זה מה שטוב בו.

• 1 ק"ג נתח שפונדרה, חתוך לקוביות
• מעט שמן
• 2 בצלים לבנים בגודל בינוני, קצוצים דק
• 2 כרישות קצוצות (ללא העלים)
• 4 גבעולי סלרי, מופרדים לגבעולים ועלים, קצוצים
• 3 שיני שום, קלופות ומעוכות עם גב הסכין
• 10 עגבניות בשלות, חתוכות לקוביות
• 1 כף זרעי כמון
• 1 כף ראס אל חנות
• 1 כף מלח
• 1 כפית פלפל שחור גרוס (אפשר יותר)
• 6 כוסות ציר מרק עוף (ניתן להמיר במים)
• 3 כוסות ציר בקר
• 1 כפית שורש כורכום טרי מגורד
• 10 עלי מרווה
• 1 כף סוכר חום

1. מחממים סיר עם מעט שמן ומשחימים בו את קוביות הבשר היטב, מכל הצדדים. מוציאים את הנתחים המושחמים ומניחים בצד בקערה.

2. מגרדים עם כף עץ את שאריות הבשר שנדבקו לתחתית הסיר (משאירים אותן בסיר, אנחנו רוצים אותן), מוסיפים עוד קצת שמן אם צריך ומטגנים עכשיו באותו הסיר את הבצל, הכרישה וגבעולי הסלרי עם מעט מלח, כ-5 דקות, או עד הזהבה.

3. מוסיפים את שיני השום, העגבניות וזרעי הכמון ומטגנים יחד כ-5 דקות נוספות. מוסיפים את הראס אל חנות, המלח והפלפל השחור, מערבבים ומחזירים את הבשר לסיר.

4. יוצקים את ציר הבקר וציר העוף ומוסיפים את עלי הסלרי, המרווה, שורש הכורכום והסוכר חום (במידת הצורך, מוסיפים מים עד גובה הבשר). מביאים את תכולת הסיר לרתיחה ומעבירים לאש קטנה בכיסוי חלקי.

5. מבשלים כשעה על אש קטנה ומעבירים לתנור שחומם ל-130 מעלות לכשעתיים וחצי נוספות, או עד שהבשר רך ונימוח.

6. מומלץ להגיש לצד קוסקוס, פרנה או פיתות חמות עם טחינה ולימון כבוש. ניתן גם למלא כריך ולארוז לעבודה.