בלי לשבור ת'ראש: מאפינס תירס וזיתים שכולם אוהבים

מה לשים לכם בסנדוויץ'? אינס שילת ינאי חוסכת לכם כאב ראש אחד לשנת הלימודים החדשה ומפנקת במתכון למאפינס תירס וזיתים עסיסיים וקלים להכנה ממרכיבים שיש בכל בית. כי מי קבע שבתיק האוכל חייב להיות כריך

  • מאפינס
אינס שילת ינאי
ממרכיבים שישי בכל בית. מאפינס ירקות להכנה (צילום: אלון מסיקה)

רגע לפני שהשנה מתחילה ואיתה דילמת הבוקר הקבועה - מה לשים בכריך?! החלטתי לחסוך כאב ראש אחד עם מתכון למאפינס עסיסיים וקלים להכנה ממרכיבים שיש בכל בית, ואפשר בקלות לארוז בקופסת האוכל או לאכול מול המחשב בין שיעורי הזום הכיתתיים.

בחרתי בתירס וזיתים שאהובים במיוחד על ילדים והשילוב ביניהם מנצח, אבל תמיד ניתן לשנות את המרכיבים לפי מה שאוהבים או שיש בבית.

טיפ: המאפינס נשמרים נהדר כחמישה ימים במקרר, בכלי סגור היטב ובכל בוקר ניתן לשלוף לפי הצורך.

עוד בוואלה! NEWS

הפעילויות הכי כיפיות/מעניינות/מקוריות לבילוי קיץ מושלם עם הנכדים

בשיתוף בית בלב
לכתבה המלאה

מאפינס תירס וזיתים

מתכון מאת: אינס שילת ינאי, מערכת וואלה! אוכל
  • 10 דקות עבודה

  • 40 דקות סה"כ

  • קלי קלות

  • 12 יחידות

מי קבע שבתיק האוכל חייב להיות כריך? מאפינס ירקות מפנק (צילום: אלון מסיקה)

מחשבון המרות

מצרכים

    • 3 ביצים
    • 250 גרםגבינה לבנה (1 גביע)
    • 100 גרםגבינה צהובה מגוררת
    • 1 פלפל אדום קצוץ לקוביות קטנות
    • ½ כוסגרגרי תירס
    • כוסזיתים קצוצים
    • ½ כפיתמלח
    • 3 כפותשמן זית
    • ½ כוסקמח תופח
למחשבון המרה

אופן ההכנה

איך מכינים מאפינס תירס וזיתים?

  • 1מחממם תנור ל-180 מעלות.
  • 2טורפים בקערה ביצים, מלח, שמן זית וגבינה לבנה.
  • 3מוסיפים את שאר המרכיבים ומערבבים רק עד לקבלת תערובת אחידה.
  • 4ממלאים תבנית שקעים משומנת, או מנג'טים קשיחים עד ל- 3/4 גובה.
  • 5אופים 35 דקות.
  • 5אחסון: ניתן לשמור בכלי אטום עם מכסה במקרר עד 5 ימים. שולפים כל יום אחד לארוחת הבוקר או מכניסים לקופסת האוכל של הילדים.

מחשבוני המרה

  • נפחים

  • משקלים

  • טמפרטורה

טרם התפרסמו תגובות

הוסף תגובה חדשה

בשליחת תגובה אני מסכים/ה
    לוגו - פיקוד העורףפיקוד העורף

    התרעות פיקוד העורף

      walla_ssr_page_has_been_loaded_successfully