תן לי כוח: דייסת שיבולת שועל

אחרי שדאגנו לכם לשלל אופציות של כריכים לקחת לבי"ס או לעבודה - הגיע הזמן לדאוג לארוחה הכי חשובה ביום - מתכון של בית הקפה The Streets לקערת דייסה חמה וטבעונית, עשירה בשיבולת שועל, פירות, גרנולה והרבה בריאות

אבלין מזרחי, The Streets
09/09/2019

בול דייסה

מתכון מאת: אבלין מזרחי , The Streets
דייסת שיבולת שועל ופירות(צילום: אלון מסיקה)

מצרכים

  • לדייסה

    • כוסשיבולת שועל עבה
    • ½1 כוסותחלב שקדים
    • קורטמלח
    • כפיתסילאן
  • להגשה

    • פירות פרוסים (לפחות שני סוגים שאוהבים)
    • 3 כפותגרנולה
    • כףגרעיני פשתן
    • כףזרעי צ'יה (או כל סוג אחר שאוהבים)
    • מעטקינמון לקישוט (לא חובה)

אופן ההכנה

איך מכינים בול דייסה?

  • 1מכינים את הדייסה: משרים את שיבולת השועל בכוס חלב שקדים חצי שעה.
  • 2מעבירים לסיר קטן ומחממים על אש קטנה-בינונית.
  • 3מוסיפים לסיר עוד חצי כוס חלב שקדים ומערבבים עד שהתערובת מסמיכה מעט.
  • 4מורידים מהאש ומוסיפים קורט מלח וכפית סילאן. מערבבים.
  • 5מרכיבים את המנה: מעבירים לקערה ומפזרים מעל את הפירות הפרוסים, הגרנולה ומיני הגרעינים שאתם אוהבים. מפדרים במעט קנמון (לא חובה) ומגישים כשהדייסה עדיין חמה.

טרם התפרסמו תגובות

הוסף תגובה חדשה

+
בשליחת תגובה אני מסכים/ה
    walla_ssr_page_has_been_loaded_successfully