תן לי כוח: דייסת שיבולת שועל

אחרי שדאגנו לכם לשלל אופציות של כריכים לקחת לבי"ס או לעבודה - הגיע הזמן לדאוג לארוחה הכי חשובה ביום - מתכון של בית הקפה The Streets לקערת דייסה חמה וטבעונית, עשירה בשיבולת שועל, פירות, גרנולה והרבה בריאות

אבלין מזרחי, The Streets

בול דייסה

מתכון מאת: אבלין מזרחי , The Streets
  • 20 דקות עבודה

  • 50 דקות סה"כ

  • קל להכנה

  • 1 יחידות

דייסת שיבולת שועל ופירות (צילום: אלון מסיקה)

מחשבון המרות

מצרכים

  • לדייסה

    • כוסשיבולת שועל עבה
    • ½1 כוסותחלב שקדים
    • קורטמלח
    • כפיתסילאן
  • להגשה

    • פירות פרוסים (לפחות שני סוגים שאוהבים)
    • 3 כפותגרנולה
    • כףגרעיני פשתן
    • כףזרעי צ'יה (או כל סוג אחר שאוהבים)
    • מעטקינמון לקישוט (לא חובה)
למחשבון המרה

אופן ההכנה

איך מכינים בול דייסה?

  • 1מכינים את הדייסה: משרים את שיבולת השועל בכוס חלב שקדים חצי שעה.
  • 2מעבירים לסיר קטן ומחממים על אש קטנה-בינונית.
  • 3מוסיפים לסיר עוד חצי כוס חלב שקדים ומערבבים עד שהתערובת מסמיכה מעט.
  • 4מורידים מהאש ומוסיפים קורט מלח וכפית סילאן. מערבבים.
  • 5מרכיבים את המנה: מעבירים לקערה ומפזרים מעל את הפירות הפרוסים, הגרנולה ומיני הגרעינים שאתם אוהבים. מפדרים במעט קנמון (לא חובה) ומגישים כשהדייסה עדיין חמה.

מחשבוני המרה

  • נפחים

  • משקלים

  • טמפרטורה

טרם התפרסמו תגובות

הוסף תגובה חדשה

בשליחת תגובה אני מסכים/ה
    לוגו - פיקוד העורףפיקוד העורף

    התרעות פיקוד העורף

      walla_ssr_page_has_been_loaded_successfully