שוקיים דיאטטיות בזיגוג מתוק
מתכון ממכר של בשר רזה בשומן שלא יכביד לכם על המצפון, ויאפשר לכם ליהנות מכל התבלינים והטעמים שמצפים אותו
מתכון מאת:
מצרכים למתכון
- 1 ק"ג שוקיים
- 4 כפות דבש קל
- 1/3 כוס ברנדי
- 1/3 כוס קטשופ
- 1 כף רוטב סויה
- 1 כף חרדל
- 3 שיני שום כתושות
אופן ההכנה
- 1. מחממים תנור לחום בינוני גבוה, 190 מעלות.
- 2. מערבבים בקערה שטוחה את מרכיבי הציפוי.
- 3. שוטפים את השוקיים ומנגבים בנייר מטבח. טובלים אותם מכל הצדדים בתערובת.
- 4. מניחים את השוקיים בשכבה אחת בתבנית חסינת אש. אופים כחצי שעה. במהלך האפיה הופכים להשחמה אחידה.