פיקוד העורף הגל השקט

הגדרת ישובים להתרעה
      הגדרת צליל התרעה

      מתכונים חמים

      סלט ירוק חם

      סלט ירוק עם טופו ורוטב פסטו

      1 מדרגים / 3.75 כוכבים

      מתכוני טופו של פרש קיטשן (יח
      מתכוני טופו של פרש קיטשן (יח"צ)

      מצרכים

      • ל-2 מנות
      • למחבת:
      • 2 פטריות שמפיניון חתוכות לרבעים
      • 1/4 בצל סגול פרוס
      • 5 פרחי ברוקולי חלוטים במים חמים
      • 5 יח' שעועית ירוקה חלוטה במים חמים
      • כף פסטו
      • 100 גר' קוביות טופו
      • כפית פטרוזיליה קצוצה
      • כפית סלרי עלים קצוץ
      • כפית בצל ירוק קצוץ
      • חופן נבטים סיניים
      • מצרכים לסלט:
      • עלי חסה ערבית חתוכים גס
      • 6 חצאי עגבניות שרי
      • 2 כפות טחינה מתובלת
      • כף שמן זית ומיץ לימון
      • 1/2 כפית פיסטוק קלוי
      • 1/2 כפית שומשום קלוי

      אופן ההכנה

      • 1. מקפיצים במחבת עם מעט שמן זית את כל הירקות של המחבת מלבד הנבטים.
      • 2. מוסיפים את הטופו ומקפיצים כ-3 דקות. מוסיפים את הפסטו ומעט מים ומקפיצים כדקה נוספת.
      • 3. מכבים את האש ומוסיפים את הנבטים.
      • 4. בקערה נפרדת מתבלים את החסה ועגבניות השרי בשמן זית ומיץ לימון ומעבירים לצלחת הגשה.
      • 5. מעבירים את תכולת המחבת לסלט הקר, מתבלים מעט עם טחינה ומפזרים מעל את הפיסטוק והשומשום.

      עוד מתכוני סלטים

      מחשבוני המרה

      • נפחים

        מ -
        ל -
      • משקלים

        מ -
        ל -
      • טמפרטורה

        מ -
        ל -