פיקוד העורף הגל השקט

הגדרת ישובים להתרעה
      הגדרת צליל התרעה

      נושאים חמים

      סלט סלק מצוי עם שעועית מש

      עלי הסלק מכילים ויטמינים רבים סיבים והינם אורגניים אם אוספים אותם במקום רחוק מזיהום או כביש.

      2 מדרגים / 3.33 כוכבים

      סלק מצוי בתבשיל מש (יח
      סלק מצוי בתבשיל מש (יח"צ , שרה גולד)

      מצרכים

      • ל-4 מנות:
      • כוס שעועית מש מבושלת לאחר ששרתה במים כ 12 שעות - אין צורך בבישול ארוך
      • בצל גדול קצוץ לקוביות
      • 5 שיני שום חתוכות
      • שמן זית
      • עגבניות שרי חצויות
      • עלי מנגולד או עלי) סלק מצוי (גדל בר בחורף במקומות רבים (או עלי תרד, או תערובת - שטופים וחתוכים לרצועות
      • מלח פלפל

      אופן ההכנה

      • 1. מאדים את הבצל והשום עם מעט שמן זית ומים, כ 10 דקות.
      • 2. מוסיפים את העלים ומערבבים עד שהעלים מתחילים לאבד את צורתם כ 5-10 דקות. מכבים את האש.
      • 3. מוסיפים את השעועית, ואת העגבניות ומתבלים במלח ופלפל לפי הטעם. אפשר לאכול חם או בטמפרטורת החדר.

      עוד מתכוני סלטים

      מחשבוני המרה

      • נפחים

        מ -
        ל -
      • משקלים

        מ -
        ל -
      • טמפרטורה

        מ -
        ל -