סיר לצהריים: קציצות ברוטב אדום עם שעועית ירוקה

אינס שילת ינאי מתקתקת תוך שעה סיר קציצות ברוטב אדום מלא טעם, כל מה שאתם צריכים ליד זה אורז לבן או קוסוקוס שיספגו את כל הטוב הזה ואתם מסודרים

אינס שילת ינאי
רק תוסיפו אורז או קוסקוס שיספגו את כל הטעמים של הרוטב ואתם מסודרים (צילום: אינס שילת ינאי)

קציצות בקר ושעועית ירוקה

מתכון מאת: אינס שילת ינאי, מערכת וואלה! אוכל
  • 30 דקות עבודה

  • 60 דקות סה"כ

  • קל להכנה

  • 5 סועדים

סיר קציצות משגע לארוחת הצהריים (צילום: אינס שילת ינאי)

מחשבון המרות

מצרכים

  • לתערובת הקציצות

    • 500 גרםבשר טחון בקר
    • 1 כףבהרט
    • 1 כפיתמלח
    • 1 כפיתפלפל שחור גרוס
    • 1 כוסכוסברה קצוצה
    • ½ כףכמון
    • 1 ביצה
    • 4 כפותשיבולת שועל דקה (מהירת הכנה) או פירורי לחם
  • לרוטב שעועית ירוקה

    • 500 גרםשעועית ירוקה עדינה (קפואה)
    • 4 כפותשמן זית
    • 1 בצל גדול חתוך לרצועות דקות
    • 3 שיני שום פרוסות
    • 1 כפיתכורכום
    • 1 כףכמון (שטוחה)
    • 1 כףרסק עגבניות (גדושה)
    • 1 כףפפריקה מתוקה
    • 1 כפיתמלח
    • 1 כפיתפלפל שחור גרוס
    • 1 כףסילאן
    • ½3 כוסותמים
    • 2 פלפל חריף מיובש או פלפל חריף ירוק חצוי לאורכו (רשות)
למחשבון המרה

אופן ההכנה

איך מכינים קציצות בקר ושעועית ירוקה?

  • 1בקערה עמוקה מערבבים יחד את כל מרכיבי הקציצות.
  • 2יוצרים קציצות, מניחים על מגש ומכניסים למקרר ל- 20 דקות
  • 3בסיר רחב ושטוח (סוטאז') מחממים את שמן הזית ומזהיבים את רצועות הבצל תוך ערבוב.
  • 4מוסיפים את התבלינים היבשים, השום ורסק העגבניות ומערבבים.
  • 5יוצקים את המים, מביאים לרתיחה ומוסיפים את הסילאן ואת השעועית הירוקה .
  • 6מעבירים ללהבה קטנה לרתיחה עדינה ומוסיפים את הקציצות וביניהן את הפלפל החריף ( ניתן לדלג על שלב זה למי שלא אוהב חריף).
  • 7מבשלים בכיסוי חלקי כ- 30 דקות על להבה נמוכה ומגישים חם לצד אורז או קוסקוס שיספגו לתוכם את כל הרוטב המשגע.

מחשבוני המרה

  • נפחים

  • משקלים

  • טמפרטורה

טרם התפרסמו תגובות

הוסף תגובה חדשה

בשליחת תגובה אני מסכים/ה
    לוגו - פיקוד העורףפיקוד העורף

    התרעות פיקוד העורף

      walla_ssr_page_has_been_loaded_successfully