פנקייק בריאות
מי אמר שפנקייק חייב להיות לא בריא לכם? עם המתכון הזה, אותו אפשר להכין גם עם הילדים, תוכלו ללקק את הא
פנקייק שיבולת שועל עם בננות וסירופ מייפל (צילום: ShutterStock)
מחשבון המרות
לבלילה
- ½ כוסשיבולת שועל דקה קוואקר
- 1 כוסקמח מלא
- 2 ביצים
- ½ קופסאגבינה לבנה עד 5%
- 1 שקיתסוכר וניל
- 1 שקיתאבקת אפייה
- 4 כפותסוכר חום
- ½ כוסחלב 1%
להגשה
- סירופ מייפל
- פירות תותים , בננות או כל פרי אחר שאוהבים
- אגוזי מלך לא חובה
איך מכינים פנקייק בריאות?
- 1שמים את כל החומרים בקערה (חוץ מהמייפל והפירות) או במעבד מזון ומעבדים לבלילה.
- 2מחממים קצת חמאה במחבת, לוקחים חלק מהבלילה עם מצקת ומטגנים כל צד מספר דקות, עד שחימות
- 3מגישים עם סירופ מייפל, תותים/בננות או כל פרי אחר לבחירתכם ואפשר גם לקשט באגוזים.
מחשבוני המרה
נפחים
משקלים
טמפרטורה