וואלה
וואלה
וואלה
וואלה

וואלה האתר המוביל בישראל - עדכונים מסביב לשעון

סלט ענבים, קוסקוס ורוקפור

מתכון דיאטטי של אחוזת "יערות הכרמל"

מתכון מאת: מערכת וואלה

סלט ענבים ורוקפור של יערות הכרמל.
סלט ענבים ורוקפור של יערות הכרמל

מצרכים למתכון

  • חומרים ל-4 מנות:
  • 2 אשכולות ענבים (כ-50 ענבים)
  • 50 גרם גבינת רוקפור
  • 50 גרם אגוזי פקאן
  • גבעול סלרי חתוך לרצועות
  • חופן עלי בייבי
  • 90 גרם קוסקוס (כ ¼ שקית)
  • לרוטב:
  • 2 כפות שמן זית
  • 1 כף מיץ לימון
  • 1 כפית חרדל
  • 1 כפית חומץ בלסמי
  • 1 כפית סילאן
  • מלח, פלפל
  • 2 עלי בזיליקום

אופן ההכנה

  • 1. מכינים את הקוסקוס בהתאם להוראות היצרן ומניחים בצד לצינון.
  • 2. חותכים את הענבים לחצאים ואת הגבינה לקוביות של 1*1 ס"מ.
  • 3. מניחים בקערה את עלי הבייבי, הסלרי, הגבינה, הקוסקוס ואגוזי הפקאן.
  • 4. מערבבים היטב את כל מרכיבי הרוטב, יוצקים על הסלט, מערבבים ומגישים.
  • ערכים תזונתיים למנה:
  • קלוריות: 332 קל' חלבונים: 6.5 גר' פחמימות: 32 גר' שומנים: 19.5 גר'

טרם התפרסמו תגובות

הוסף תגובה חדשה

+
בשליחת תגובה אני מסכים/ה
    walla_ssr_page_has_been_loaded_successfully