וואלה
וואלה
וואלה
וואלה

וואלה האתר המוביל בישראל - עדכונים מסביב לשעון

גלילי עוף ממולאים בדלעת ותרד ברוטב עגבניות ובזיליקום

מתכון באדיבות ד"ר רני פולק- רופא ושף " קוסקוס זה משפחה חמה "

מתכון מאת: מערכת וואלה

גלילי עוף ברוטב עגבניות ובזיליקום.
גלילי עוף ברוטב עגבניות ובזיליקום

מצרכים למתכון

  • ל- 8 מנות:
  • 2 חזה עוף (פרפרים) דפוקים לשניצל (כ 300 גר')
  • 200 גר' תרד
  • 100 גר' דלעת
  • 1 כף שמן זית
  • לרוטב:
  • 4 עגבניות
  • 2 שיני שום
  • חצי כוס מים
  • כפית שמן זית
  • חצי כוס עלי בזיליקום חתוכים לרצועות
  • 1 שקית קוסקוס מלא מסדרת " קוסקוס זה משפחה חמה "

אופן ההכנה

  • 1. מכינים את הרוטב: קלפו את שיני השום וחיתכו אותם לפרוסות.
  • 2. קלפו את העגבניות חיתכו אותם לשניים והוציאו את החרצנים.
  • 3. טגנו את השום עד לשקיפות והוסיפו את העגבניות והמים ובשלו כרבע שעה.
  • 4. קצצו את עלי הבזיליקום והוסיפו לרוטב כדקה לפני ההגשה.
  • 5. מכינים את הגלילים: דפקו את פרפרי העוף לעובי דק ביותר ותבלו אותם עם מלח ופלפל.
  • 6. חיתכו את הדלעת לקוביות, תבלו במלח ופלפל, צפו בשמן הזית ואפו בתנור עד לריכוך.
  • 7. קצצו את התרד ואדו במחבת עד לריכוך.
  • 8. צרו מחית מהדלעת ומחית מהתרד.
  • 9. להכנת הגלילה פרסו עלה אחד של עוף ומעליו מירחו את מחית התרד. מעל למחית פרסו עוד עלה עוף ולבסוף מירחו שכבה של מחית הדלעת.
  • 10. הוסיפו לקוסקוס את כמות המים, שמן זית ומלח לפי הוראות ההכנה.
  • 11. פרסו נייר כסף ומעליו נייר אפיה. גלגלו את השכבות לגליל בתוך הניירות, סיגרו ואפו כרבע שעה בחום של 180.
  • 12. הגישו עם הרוטב.

טרם התפרסמו תגובות

הוסף תגובה חדשה

+
בשליחת תגובה אני מסכים/ה
    walla_ssr_page_has_been_loaded_successfully