פיקוד העורף הגל השקט

הגדרת ישובים להתרעה
      הגדרת צליל התרעה

      נושאים חמים

      מעדן קוואקר וצ'יה TO GO

      צנצנות קטנות מלאות כל טוב שאפשר לקחת גם לעבודה

      5 מדרגים / 3.42 כוכבים

      מעדן קוואקר וזרעי צ'יה (נמרוד סונדרס)
      מעדן קוואקר וזרעי צ'יה (נמרוד סונדרס)

      מצרכים

      • למנה אחת:
      • 1/2 כוס קוואקר לבישול מהיר
      • 1/2 1 כפיות זרעי צ'יה
      • 1 מיכל יוגורט 200 גרם (רצוי 3% או 4% שומן) או חלב סויה, שקדים או אורז
      • 2-3 כפות גוג'י ברי, אוכמניות מיובשות, דובדבנים
      • סילאן או דבש נוזלי לפי הטעם
      • חצי בננה פרוסה, אפרסק קצוץ או פרי עונתי אחר
      • אגוזי ברזיל, שקד, אגוז מלך, אגוזי לוז, פיסטוק או פקאנים קצוצים (לא חובה)
      • זרעי פשתן טחונים, חמניות, זרעי דלעת או שומשום (לא חובה)

      אופן ההכנה

      • 1.. בקערה או ישר בצנצנת, מערבבים קוואקר, זרעי צ'יה, יוגורט ופירות יבשים (לא חובה). ממתיקים בדבש או סילאן לפי הטעם. מכסים ושמים במקרר (הערה: רצוי לשים חתיכת נייר אפיה בין המכסה לצנצנת).
      • 2. למחרת, או לאחר כמה שעות, מוסיפים פרי טרי, אגוזים או זרעים, מערבבים ואוכלים.

      עוד מתכוני קינוחים

      מחשבוני המרה

      • נפחים

        מ -
        ל -
      • משקלים

        מ -
        ל -
      • טמפרטורה

        מ -
        ל -