פיקוד העורף הגל השקט

הגדרת ישובים להתרעה
      הגדרת צליל התרעה

      נושאים חמים

      סופרבול ונילה

      אודי סהר מאורבן שמאן מלמד אתכם להרכיב קערת בריאות מלאת אנרגיה. הסוד של הקערה הזו לא טמון רק באבקת הספירולנה הכחולה שמוסיפה הרבה צבע וקסם, אלא דווקא בקוקוס

      2 מדרגים / 3.52 כוכבים

      קערת סופרבול עם ספירולינה כחולה (מערכת וואלה! NEWS , אלון מסיקה)
      קערת סופרבול עם ספירולינה כחולה (מערכת וואלה! NEWS , אלון מסיקה)

      מצרכים

      • 100 מ"ל מים
      • 2 כפות קשיו שלם מושרה 3 שעות וקפוא
      • 1 כוס ליבת קוקוס קפואה (הבשר של אגוז קוקוס טרי)
      • להוסיף 1/2 בננה לסמיכות
      • 1 תמר
      • אבקת ספירולינה כחולה Blue Majik או חופן אוכמניות בשביל הצבע
      • תוספות (ניתן לשנות לפי העדפה):
      • אוכמניות
      • גרנולה מכוסמת או גרנולה רגילה על בסיס שיבולת שועל
      • קוקוס
      • זרעי צ'יה

      אופן ההכנה

      • 1. טוחנים את כל המרכיבים בבלנדר.
      • 2. מעבירים לקערה ומסדרים מעל את התוספות.

      עוד מתכוני פירות

      מחשבוני המרה

      • נפחים

        מ -
        ל -
      • משקלים

        מ -
        ל -
      • טמפרטורה

        מ -
        ל -